która ma

mnie dziwi Jakryc, ktory twierdzi ze krav maga powinna miec swoja garde. A niby dlaczego nie ma prawa korzystac z bokserskiej? gdybys zobaczyl kogos kto porusza sie w jak Chris Byrd(A filmik przedstawialby zawodników KM), to swiadczylo by ze krav maga uczy pracy nog takiej jak w boksie i czy to bylo by wg ciebie negatywne zjawisko? myslalem ze w [...]

Casus jest chyba raczej młodą osobą, która myśli innymi kategoriami niż my. Nie każdy ma tyle odwagi cywilnej, żeby zwrócić uwagę wyrostkom. Lepiej opuścić głowę i przejść dalej.

Jezeli ktos jest poczatkujacym to lepiej zeby robil te 10 powtorzen poprawnie niz 5 gdzie ma watpliwosci odnosnie techniki( duzo osob na silowni ma walke technika vs ego). Fakt MC nie jest do pompowania, ale 3-5 powtorzen nie sa dla osoby ktora jest poczatkujaca. Tak samo np. przysiady.

[...] czegos zupelnie innego co robisz. Dałem przyklad Phelpsa, w żadnym przypadku nie porównuje się do niego, jeżeli by tak było miałbym 12k kcl nie sądzisz? Normalna aktywność która wymaga wysiłku, to nie jest wypad tylko codziennie dany do dnia czyli jest częscią treningu(rower). Basen 1/1.3h dziennie może nie pochłonie 300kcl? śmieszny jestes, [...]

Ok podarzajac za ciosem, troche sam zaczalem grzebac i co znalazlem na temat M Damona i jego diety. Dieta zostala przygotowana przez pania ktora nazywa sie Carrie Wiatt - babka znana w kregach aktorskich z dokonywania cudow. Pani ta z 9-oma kucharzami wpada do domu srubuuje lodowke, zakuwa delikwenta w kajdanki i tak zaczyna "prace"z [...]

Bystrzacha , a teraz idąc prostą dedukcją która poprowadzi nas do paru realistycznych refleksji na temat podróbek, weźmy tylko niektóre sytuacje. Biorąc pod uwagę zalany rynek falą podróbek, to jaką mamy pewność, że środek jest oryginalny? Nie ma tutaj w ogóle mowy o oficjalnych produktach underów, tylko o środkach farmaceutycznych. Jest tutaj [...]

kolega mi odradzal a-ganga bo ponoc za sztywny i za krotki, leader foxa takze bo to zwykla rama, a polecal jakiegos Marina Quake 7.0, tutaj czytam inne poglady, a co do przezutek co byscie polecali ? z shimano: sora, alivio czy deore lx ? z srama: quartz, centra ?ktora z tych przezytek ma najlepsza cena/jakosc ? mowie tu o cenie maks do 160zl :P a [...]

A żeby trenować potrzebny jest cel? :) Rozumiem o co Ci chodzi, ale ja ćwiczę dla przyjemności. Moim celem nie może być masa, ponieważ na CF jej nie zrobię. Redukcja też nie ponieważ mam niską wagę. Moim celem jest zrobienie treningu, tak abym po skończeniu wiedział i czuł, że zrobiłem go tak jak w danym momencie potrafiłem najlepiej, że dałem [...]

Właśnie jedyna rzeczą która się obawiam jest właśnie apetyt. Bo jem aktualnie 5500 i nadal mega ssanie dodam, że te praca fizyczna zapewne robi swoje aeroby treningi więc jest przemiał no i czysta dieta więc o zalanie się nie martwię tylko bardziej o zabicie apetytu przez oral. Jednakże nie wiem jak ogólnie ma jako zastosowanie antek vs meta 30mg [...]

gdzie nie ma stromych zjazdów bo jadąc 35-40 km/h traci się dużo energii na opory powietrza sorry ale to bzdura Na wielku zjazdach na nizinach nawet, osiągam bez kręcenia 35 km/h i wiecej, wiec mój wydatek energii jest zerowy, wiec nawet jeśli leciutko przykręce i zamiast 35 km/h bez pedałowania, dokrece do 40 km/h to i tak będzie to dużo mniej [...]

Mylisz się wydatek nie jest zerowy prace wykonuje za ciebie grawitacja, którą musisz pokonać podjeżdżając pod góre z powrotem. - nie, nie myle się. Ja analizowałem tylko zjazd, bo ty analizowałeś tylko zjazd. Gdybyś napisął, że trasy pofałdowane są "gorsze" od płaskich, to bym sie nie przyczepił. Ty zas przyczepiłeś sie tylko do [...]

To fejkowa strona ktora wyludza pieniadze od ludzi... romaleosow nowych nigdy nie kupisz za mniej niz 900zl tam nawet nie ma nr tel do nich Zmieniony przez - luka11i w dniu 2017-01-20 16:29:35

To fejkowa strona ktora wyludza pieniadze od ludzi... romaleosow nowych nigdy nie kupisz za mniej niz 900zl tam nawet nie ma nr tel do nich Zmieniony przez - luka11i w dniu 2017-01-20 16:29:35 Spokojnie można kupić taniej niż 900zł nawet w ZOLTANSPORT /SFD/2017/1/20/e63d545bb2f84202999e396ce55e5d20.jpg A jak jest promocja to nawet w okolicy [...]

To fejkowa strona ktora wyludza pieniadze od ludzi... romaleosow nowych nigdy nie kupisz za mniej niz 900zl tam nawet nie ma nr tel do nich Zmieniony przez - luka11i w dniu 2017-01-20 16:29:35 Dziekuje za informacje publiczną. Juz chciałem zamawiac bo okazja jakby nie patrzec spora.

[...] a po drugie tylko przy ćwiczeniu go 2x w tygodniu odczuwam efekty. To zależy od predyspozycji,diety,intensywności ćwiczeń,trybu życia. Nie ma uniwersalnej tabelki,która powie w ile nam się zregeneruje dany mięsień. Poza tym uważasz że biceps trenujesz tylko 2x w tyg? Trenujesz go częściej,ponieważ bierze udział we wszelkich [...]

Casas-słowo "nieźle" jest w cudzysłowie dlatego ,że większość sekcji kładzie nacisk na walke sportową która raczej nijak się ma do ulicznych starć ,ale są też sekcje które mogą cię nauczyć w pewnym stopniu sposobu walki przydatnego na ulicy i dlatego właśnie napisałem nieźle bo niewiem jak dotego będzie podchodzić sekcja doktórej masz [...]

zgadzam się że stara dobra szkoła a nie.. ale Janek to jest swojego rodzaju fenomen genetyczny; bynajmniej nie każdy kto trenuje jak każe stara dobra szkoła będzie miał taką formę w takim wieku! dziś na portalach jest news o jakiejś dziewczynie 16-letniej która się nie starzeje jak normalny człowiek.. może Janek ma jakąś odmianę tego ;)

Siemka Tutaj przydało by się redukowac dalej. Pytanie ile trwa ibecna redukcja, może przydała by się przerwa dla organizmu. 2 tysiące kalorii to głodowe ilosci dla faceta w twoim zwrócić, moja żona je tyle a ma 164. Proponowałbym wyliczyć wszystko i zacząć od początku po 2-3 tygodniowej przerwie na 0 kalorycznym. Redukcja trwa juz 8 miesiecy [...]

najprawdopodobniej kupiles serwatke z rolmleczu czy jakos tak ktora kosztuje 3 zl za kilogram odrazu mozesz to odstawic bo to bialka ma chyba z 15 % reszta to ww proste

Ja używam shuffle 2 generacji bez bajerów. Najgorsze w applach jest wgrywanie utworów, nie ma tu kopiuj wklej a wszystko przez itunsa trzeba robić i synchronizować z bazą, trochę to denerwuje. Jakbyś chciał banan to mam ipoda nano 4 generacji 8gb do upchnięcia, sam ipod bez kabli. Dzięki za info, będę miał na uwadze. Na razie przetestuje zabawę z [...]